Alimentação Diária de Meghan Markle

Alimentação Diária de Meghan Markle (Estilo) - A estrela dos Suits transformou os pratos de Duquesa em por que as pessoas realmente gostam de suco verde, seu molho de macarrão louco e a única coisa que ela sempre escolherá em cima da sobremesa.

Antes de Meghan tornar-se uma Royal, ela conversou sobre seu amor por atuar, cozinhar e um excelente copo de vinho. Acontece que ela tem alguns segredos culinários sérios - incluindo um segredo para um molho de macarrão "sexy, imundo" que você vai querer experimentar o mais rápido possível.

Alimentação diária de Meghan Markle - Sua sobremesa favorita é vinho

"Batatas fritas e vino são meus vícios", diz ela, explicando que vai abrir mão de uma sobremesa pegajosa e com chocolate por um "vermelho grande e bonito" em qualquer dia. Tignanello é a favorita de todos os tempos (ela adora tanto o nome do site de estilo de vida, The Tig), mas também é fã de argentinos Malbecs, táxis franceses e pinot noirs do Oregon. "No verão, porém, quando estou com meus amigos, é o dia todo", ela ri.

Alimentação diária de Meghan Markle - Ela bebe limão com água quente para melhorar a digestão

Aquela coisa toda "a câmera adiciona 10 libras" significava que Meghan comia com mais frequência quando ela estava atirando em Suits . Ela seria pega por volta das 4h15 da manhã, ela disse, e passaria o resto do dia no set.

Aqui está o que que parecia: Ela teria água quente com limão direita quando ela acordou, depois comeu aveia aço cortado com banana e xarope de agave para o pequeno almoço. Para o almoço, geralmente era uma salada com algum tipo de proteína, seguida por uma maçã com manteiga de amêndoa no final da tarde. Se Meghan precisasse de outro lanche, ela tomaria um suco verde. Um exemplo de seu jantar teria sido macarrão com courgette, muito queijo parmesão e uma taça de vinho.

Alimentação diária de Meghan Markle – Batata frita

"No hiato, todas as apostas estão fora", diz Meghan. Ela não está exatamente empenhada em batatas fritas com queijo e batidos grandes, mas sua dieta ficaria um pouco mais relaxada quando não estivesse filmando. Para o café da manhã, ela teria optado por uma omelete com ervas, queijo e torrada. O almoço foi frutos do mar ... e batatas fritas. "Eu estou sempre esperando que eu esteja almoçando com as pessoas, para que possamos compartilhar batatas fritas. É o seu próprio grupo de alimentos para mim", diz Meghan. Então, para o jantar, ela tomava sopa. "Estou com mais fome [no almoço], então normalmente vou mais leve para o jantar."

Alimentação diária de Meghan Markle  - Ela vê o suco verde como um mal necessário

Meghan bebe sucos verdes com bastante regularidade, mas ela não os considera uma mudança de vida, como algumas pessoas fazem. "O suco verde é uma filosofia de alimento-como-remédio para mim", explica ela, bebendo mais como uma maneira de aumentar sua energia, como se fosse uma xícara de café no fim da tarde.

Para ela, um verdadeiro prato de mudança de vida não é sobre seus benefícios para a saúde; é um que muda a maneira como você olha para a comida, como o prato de pad thai que ela tinha em um pequeno restaurante de seis mesas fora de Bangkok. "Não há estrela Michelin, não é chique", explica ela. "Eu dei uma mordida e disse: 'Oh meu Deus, o que eu tenho comido toda a minha vida? É assim que o pad tailandês deve ter gosto?'

Alimentação diária de Meghan Markle - Ela ama poutine e tem um segredo de como fazer isso perfeitamente

Trabalhar em Toronto - onde Suits foi filmado - tornou Meghan muito familiarizada com uma especialidade canadense ainda mais famosa: poutine, aka fritas sufocadas em coalhada de queijo e molho. Muitas pessoas, no entanto, usam o tipo errado de queijo. (Dica: afaste-se da mussarela.)

"Tem que chiar quando você morde", diz Meghan. "Realmente. O coalho de queijo deve fazer um barulho de guincho quando você morde ou espreme. É assim que você sabe que tem o tipo certo."

Alimentação diária de Meghan Markle – Bife grelhado

Pouco antes de servir os bifes, Meghan os esguicha com limão. "Ninguém prova o limão, mas realça o sabor do bife", diz ela.

Receita de molho de macarrão Meghan é absolutamente genial

Um amigo a convenceu a cozinhar lentamente a courgette por quatro a cinco horas, até que ela se transforma em um "mingau" imundo e sexy para misturar com macarrão. "O molho fica tão cremoso que você juraria que há toneladas de manteiga e óleo, mas é apenas abobrinha, água e um pouco de caldo de carne", diz Meghan.

Alimentação diária de Meghan Markle – Ela come amêndoas para uma pele brilhante

Amêndoas e manteiga de amêndoa são dois de seus favs. A maioria das celebridades preocupadas com a saúde tout amêndoas ou algum outro tipo de nut como um lanche saudável favorito, e eles são muito bem conhecidos neste momento por suas gorduras saudáveis ​​e proteínas vegetais. Mas além de mantê-lo completo entre as refeições, as amêndoas também são boas para a pele.